Você está buscando criar um ambiente de trabalho saudável na sua empresa? Um local onde os colaboradores se sintam valorizados, motivados e produtivos? Então você veio ao lugar certo! 

Prepare-se para transformar sua empresa em um lugar onde as pessoas se sentem felizes em trabalhar e alcançam todo o seu potencial. Continue lendo e descubra as melhores práticas para construir um bom ambiente de trabalho para seus colaboradores. Boa leitura!

O que é caracterizado como um ambiente de trabalho saudável?

Um ambiente de trabalho saudável é aquele que promove o bem-estar físico, emocional e social dos colaboradores. Ou seja, é um local onde as condições de trabalho são adequadas e seguras, onde os funcionários se sentem valorizados, respeitados e apoiados. 

Em termos de condições de trabalho, um ambiente saudável se refere a um espaço físico limpo, organizado e seguro, com boa iluminação, ventilação adequada e uma temperatura confortável. 

Nesse sentido, também envolve o fornecimento de equipamentos ergonômicos que promovam posturas corretas e evitem lesões ocupacionais. E claro, um ambiente de trabalho saudável também se destaca pela valorização dos colaboradores. 

Isso inclui o reconhecimento do seu trabalho, a existência de oportunidades de crescimento e desenvolvimento profissional, e uma política justa e transparente em relação à remuneração e benefícios.

Qual a importância de criar um ambiente de trabalho saudável?

Um ambiente de trabalho saudável traz inúmeros benefícios para a empresa e seus colaboradores. Vejamos alguns deles abaixo!

Afeta positivamente a produtividade dos colaboradores

Um ambiente de trabalho saudável estimula a produtividade dos funcionários. Ou seja, os colaboradores se sentem valorizados, seguros e motivados, eles tendem a realizar suas tarefas de forma mais eficiente. 

Portanto, um clima organizacional positivo contribui para o engajamento e a dedicação dos colaboradores, resultando em melhores resultados e maior qualidade no serviço realizado.

Diminui a taxa Turnover

Da mesma forma, investir em um ambiente de trabalho saudável pode ajudar a reduzir a taxa de turnover, ou seja, a rotatividade de funcionários na empresa. Colaboradores satisfeitos e engajados têm menos chances de procurar por novas oportunidades de emprego. 

Além disso, uma empresa com boa reputação por proporcionar um ambiente de trabalho saudável atrai talentos qualificados e retém os profissionais mais competentes.

Estimula o diálogo

Além disso, promove a comunicação e o diálogo entre os colaboradores. Isso facilita o compartilhamento de ideias, a resolução de problemas e a construção de relacionamentos saudáveis dentro da equipe. Logo, o estímulo ao diálogo também fortalece a colaboração entre os funcionários.

Melhora a imagem da instituição

Um ambiente de trabalho saudável é uma excelente forma de melhorar a imagem da instituição perante funcionários, clientes e parceiros comerciais. 

Empresas que se preocupam com o bem-estar e a qualidade de vida de seus colaboradores demonstram um compromisso com valores como respeito, cuidado e ética. 

Isso pode atrair talentos, conquistar a confiança dos clientes e fortalecer parcerias estratégicas, resultando em uma reputação positiva no mercado.

Como criar um ambiente de trabalho saudável na sua empresa?

Como vimos até aqui, um ambiente de trabalho saudável é fundamental para promover o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Veja algumas medidas que você pode adotar para criar um ambiente saudável em sua empresa:

Comece pelas condições de trabalho

As condições de trabalho têm um impacto significativo na saúde e no bem-estar dos colaboradores. Por isso, certifique-se de fornecer um espaço de trabalho limpo, organizado e seguro, com iluminação e ventilação adequadas.

Foque também na ergonomia

A ergonomia é essencial para prevenir lesões ocupacionais e promover o conforto físico dos colaboradores. Logo, ofereça cadeiras ergonômicas, mesas ajustáveis ​​e suportes adequados para monitor e teclado. 

Também, incentive os funcionários a adotarem posturas corretas e faça pausas regulares para alongamento e descanso.

Ofereça benefícios

Oferecer benefícios aos colaboradores é uma maneira eficaz de criar um ambiente de trabalho saudável!

Além dos benefícios tradicionais, como plano de saúde e vale-alimentação, considere oferecer programas de bem-estar, como ginástica laboral, acesso a academias ou descontos em serviços relacionados à saúde. 

Estimule as boas relações profissionais

Nessa lógica, relações saudáveis ​​entre os colaboradores são fundamentais para um ambiente de trabalho harmonioso. Promova a comunicação aberta e transparente, o trabalho em equipe e estimule o respeito entre seus funcionários. 

Para isso, você pode realizar atividades de integração e construção de equipe — como eventos sociais ou workshops — que permitam que os colaboradores se conheçam melhor e fortaleçam os laços profissionais.

Apoie a diversidade

Você sabia que promover a diversidade no ambiente de trabalho não apenas cria uma cultura inclusiva, mas também enriquece a empresa com diferentes perspectivas e habilidades?

Passe a valorizar a diversidade de gênero, raça, orientação sexual, habilidades e experiências. Dessa forma, você pode garantir que suas políticas e práticas de contratação sejam inclusivas e todos os funcionários sejam tratados com respeito e igualdade.

Promova integração entre os colaboradores

Por fim, incentive também a integração entre os colaboradores por meio de eventos, programas de mentoria ou grupos de afinidade. Assim, você cria oportunidades para que os funcionários se conectem, compartilhem conhecimentos e experiências. 

Isso não apenas fortalecerá os relacionamentos no ambiente de trabalho, mas também criará uma sensação de pertencimento e engajamento.

Como avaliar se seu ambiente de trabalho é saudável

Até aqui, você pode conferir que um ambiente de trabalho saudável é também um investimento estratégico para o sucesso e o crescimento de uma empresa. 

Ao implementar medidas como a melhoria das condições de trabalho, o foco na ergonomia, a oferta de benefícios e a promoção de boas relações profissionais, você estará construindo um ambiente favorável ao bem-estar e à produtividade.

No entanto, lembre-se que sua criação não é apenas uma ação pontual. É importante realizar avaliações regulares para identificar áreas de melhoria e garantir a continuidade desse ambiente positivo. 

Pesquisas de clima organizacional, análise de indicadores de saúde e bem-estar, observação da interação social e qualidade da comunicação, além da análise da taxa de retenção de talentos, são algumas das formas de avaliar seu negócio.

Ao investir na criação na sua manutenção, você estará promovendo o bem-estar dos colaboradores, aumentando a produtividade, reduzindo a rotatividade de funcionários e fortalecendo a imagem da sua empresa. 

Bom, ficamos por aqui. Esperamos que esse conteúdo tenha te ajudado a entender tudo sobre a importância de um ambiente de trabalho saudável e como construí-lo na sua empresa. Acesse o blog da Premier para mais artigos relacionados e até a próxima!

Você sabia que a CIPA é uma das principais formas de garantir a segurança dos trabalhadores em um ambiente corporativo? Se você ainda não conhece essa comissão e seus benefícios, este texto é para você! Aqui, abordaremos o que é a CIPA e qual a sua importância para promover um ambiente de trabalho seguro e saudável. Continue a leitura!

O que é a CIPA e qual sua importância?

A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) é uma instituição da empresa em que os funcionários podem contribuir ativamente para aprimorar as condições do ambiente de trabalho. Ela está prevista na Norma Regulamentadora N°5, que dispõe de todas as atribuições da comissão, sua estruturação, treinamentos e demais disposições. 

A CIPA desempenha um papel essencial na promoção de um ambiente seguro e saudável para os colaboradores, com foco na prevenção de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho.

Qual o objetivo da CIPA?

O objetivo da comissão é prevenir doenças e acidentes ocupacionais, para que exista uma compatibilidade entre o trabalho e a preservação da vida e a promoção da saúde dos colaboradores. 

Para cumprir esse objetivo, ela está encarregada de uma série de atividades. Podemos citar como principais atribuições da CIPA:  

• verificar os ambientes e as condições de trabalho para identificar situações com potencial de risco aos trabalhadores;
• registrar a percepção dos riscos dos trabalhadores, por meio do mapa de risco ou outra técnica adequada;
• acompanhar o processo de identificação de perigos e avaliação de riscos, além de adotar medidas de prevenção implementadas pela empresa;
• elaborar e acompanhar plano de trabalho que possibilite a ação preventiva em segurança e saúde no trabalho;
• acompanhar a análise dos acidentes e doenças relacionadas ao trabalho, propondo soluções quando necessário;
• promover, anualmente, em conjunto com o Serviço Especializado em Segurança e em Medicina do Trabalho – SESMT, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho – SIPAT, conforme programação definida pela comissão;
• incluir temas referentes à prevenção e ao combate ao assédio sexual e a outras formas de violência no trabalho nas suas atividades e práticas.

O último tópico é possível graças à promulgação da Lei Nº 14.457/2022, que instituiu o Programa Emprega + Mulheres. Ele visa inserir e manter as mulheres no mercado de trabalho, combatendo as diversas formas de violência as quais as mulheres estão expostas.

Lembre-se: Um ambiente de trabalho saudável e seguro deve favorecer a inserção e a manutenção de mulheres no mercado de trabalho!

Quando a empresa deve ter CIPA?

A CIPA é uma obrigação para as organizações e os órgãos públicos da administração direta e indireta, bem como os órgãos dos Poderes Legislativo, Judiciário e Ministério Público, que possuam empregados regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho – CLT

Quem pode participar?

A CIPA é composta por representantes dos empregados e empregadores, de forma proporcional ao quadro de funcionários. Qualquer colaborador da empresa pode se candidatar a membro, desde que esteja ciente das responsabilidades e compromissos envolvidos.

Contudo, é importante ressaltar que os membros eleitos ou indicados passam por um treinamento específico, para que tenham o conhecimento necessário para desempenhar suas funções. 

Quais os benefícios da CIPA para a empresa?

Agora que você já sabe o que é a CIPA e sua importância, reunimos os principais benefícios de sua implementação para uma empresa. Confira! 

Conscientização dos Funcionários

Em primeiro lugar, essa comissão educa os colaboradores sobre medidas preventivas e práticas de segurança. Seja por meio dos treinamentos, de palestras ou campanhas informativas, há um aumento da percepção dos colaboradores sobre a importância de seguir as normas de segurança e como colocar isso em prática. 

Prevenção de acidentes

Além disso, através de inspeções periódicas, identificação de riscos e implementação de medidas preventivas, a CIPA reduz significativamente a ocorrência de acidentes e lesões ocupacionais. Isso é essencial para preservar a saúde e a integridade física dos trabalhadores, além de reduzir o número de faltas no trabalho. 

Identificação dos riscos

Também é uma das funções da comissão registrar a percepção dos riscos dos trabalhadores e verificar o ambiente continuamente. Isso permite acompanhar o plano de trabalho e a análise dos acidentes e doenças ocupacionais, para a adoção de medidas assertivas que promovam um local seguro e saudável. 

Valorização dos Funcionários

Outro aspecto relevante é que investir em uma comissão voltada para melhorar as condições de trabalho, de forma adequada e seguindo as exigências da lei, é uma forma de valorizar os colaboradores. 

Assim, você fortalece a relação entre a empresa e seus funcionários, por meio da preocupação com o bem-estar. Além disso, ao estarem envolvidos nas decisões relacionadas à segurança e se sentirem reconhecidos, há um aumento da motivação, engajamento e produtividade dos trabalhadores. 

Redução dos custos

Além de prejudicarem o funcionamento da empresa, os acidentes de trabalho envolvem gastos elevados, seja com tratamentos médicos, indenizações, afastamentos ou até reparos e substituição de equipamentos danificados. Por isso, a CIPA é essencial não apenas para garantir a saúde e a segurança dos colaboradores, mas a saúde financeira da sua empresa.

Melhores Condições de Trabalho

Por fim, através de um acompanhamento constante dos acidentes e doenças e, enfim, das condições de trabalho, a CIPA identifica problemas e propõe soluções para proporcionar um ambiente mais seguro e saudável.  

A Plataforma EAD PREMIER

A PREMIER é uma empresa que possui soluções completas em segurança e medicina do trabalho de acordo com a necessidade da sua empresa. Por isso, contamos com uma plataforma de treinamento online para que você capacite sua equipe em qualquer lugar!

Assim, seus colaboradores terão o conhecimento adequado sobre saúde e segurança, auxiliando a construir a cada dia um ambiente de trabalho mais seguro e saudável para todos. 

A Medicina do Trabalho é uma área da medicina que visa prevenir e tratar doenças ocupacionais, bem como promover a saúde e a segurança dos trabalhadores. 

É uma especialidade médica que atua de forma interdisciplinar, envolvendo diversas áreas do conhecimento, como engenharia, psicologia, segurança do trabalho e ergonomia. 

Neste conteúdo, você irá conferir o histórico da medicina do trabalho, seus objetivos e quais são os profissionais que colaboram para garantir que ela opere da melhor forma possível. Boa leitura!

O que é a Medicina do Trabalho?

A Medicina do Trabalho é a especialidade médica que estuda as relações entre o trabalho e a saúde dos trabalhadores. Seu principal objetivo é garantir a saúde e a segurança do trabalhador, prevenindo doenças e acidentes relacionados ao trabalho. 

Para isso, realiza exames médicos admissionais, periódicos e demissionais, além de orientar empresas e trabalhadores sobre as medidas preventivas a serem adotadas.

Como surgiu a Medicina do Trabalho?

Ela surgiu no final do século XIX, na Inglaterra, visando prevenir e tratar doenças causadas pela exposição a agentes nocivos no ambiente de trabalho. 

Com o passar do tempo, a especialidade foi se desenvolvendo e se difundindo em outros países, incluindo o Brasil, onde a Medicina do Trabalho foi reconhecida como especialidade médica em 1972.

Quais os objetivos da Medicina do Trabalho?

Nessa lógica, a medicina do trabalho busca orientar empresas e trabalhadores sobre as medidas preventivas a serem adotadas e promover a qualidade de vida no ambiente de trabalho. Para isso, atua de forma multidisciplinar, envolvendo diversas áreas do conhecimento.

Qual a importância da medicina ocupacional?

A Medicina do Trabalho é de extrema importância para as empresas e colaboradores, pois permite identificar e prevenir doenças e acidentes, reduzindo os custos com afastamentos, tratamentos e indenizações. 

Além disso, a Medicina do Trabalho promove a qualidade de vida no ambiente ocupacional, melhorando a produtividade e a satisfação dos trabalhadores. A adoção de medidas preventivas, orientações e treinamentos contribui para a criação de um ambiente de trabalho saudável e seguro para todos.

💡Leia mais: GRO: Tudo que você precisa saber sobre gerenciamento de riscos ocupacionais

Quais os profissionais envolvidos na medicina do trabalho?

A equipe multidisciplinar da Medicina do Trabalho é composta por diferentes profissionais especializados em diversas áreas do conhecimento. Entre os profissionais envolvidos, destacam-se:

Médico do trabalho

O médico do trabalho é responsável por realizar os exames médicos admissionais, periódicos e demissionais, além de avaliar as condições de saúde dos trabalhadores e prescrever tratamentos e medidas preventivas. 

Ele também pode atuar na elaboração de programas de saúde e segurança no trabalho, além de poder emitir atestados de saúde ocupacional.

Técnico em enfermagem do trabalho

Esse profissional tem a função de prestar assistência aos trabalhadores, avaliar e monitorar as condições de saúde dos colaboradores. Além disso, ele orienta a equipe acerca das medidas preventivas e promoção da saúde.

Nesse sentido, ele pode auxiliar no treinamento dos colaboradores em relação a temas como ergonomia, higiene e segurança no trabalho. Logo, o técnico em enfermagem do trabalho desempenha um papel fundamental na garantia da saúde e segurança de colaboradores.

Fisioterapeuta do trabalho

Já o fisioterapeuta do trabalho é um profissional especializado que atua na prevenção e reabilitação de doenças e lesões ocupacionais. 

Ou seja, ele procura promover a saúde e a qualidade de vida dos trabalhadores, reduzindo o risco de afastamentos e afetando positivamente a produtividade e o bem-estar.

Engenheiro em segurança do trabalho

O Engenheiro em Segurança do Trabalho tem o papel de garantir que as empresas cumpram as normas e regulamentações em relação aos seus colaboradores. 

Com a ajuda de profissionais da saúde, os engenheiros realizam a Análise Preliminar de Riscos para detectar as falhas e aprimorar as técnicas de segurança ocupacional. Portanto, sua principal função é identificar, avaliar e controlar os riscos ocupacionais existentes no ambiente ocupacional.

Ergonomista

Atua na prevenção de doenças e lesões relacionadas ao trabalho por meio da adaptação do ambiente, das atividades e dos equipamentos às características físicas e cognitivas dos trabalhadores. 

O ergonomista do trabalho realiza a análise ergonômica do ambiente de trabalho, verificando como as atividades e as tarefas estão sendo executadas e identificando possíveis riscos e problemas que possam causar danos à saúde do time. 

Com base nessas informações, ele propõe soluções para adaptar o ambiente de trabalho e os equipamentos utilizados, visando melhorar a ergonomia e — consequentemente — a saúde e a segurança dos funcionários.

Nutricionista

O Nutricionista do Trabalho desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar dos trabalhadores. Para melhor noção, ele atua por meio da elaboração de um plano alimentar equilibrado e adaptado às necessidades nutricionais de cada um. /

Para prevenir doenças ocupacionais e melhorar o desempenho no ambiente de trabalho, o nutricionista realiza a análise da alimentação oferecida aos colaboradores, elabora cardápios balanceados, supervisiona a produção de refeições e orienta sobre hábitos alimentares saudáveis. 

Psicólogo

O Psicólogo do Trabalho é um especialista que busca compreender os aspectos psicológicos presentes no ambiente de trabalho e promover o bem-estar emocional e mental dos colaboradores. 

Suas atividades envolvem a análise das relações interpessoais entre os trabalhadores, a avaliação do ambiente laboral e a identificação de possíveis transtornos psicológicos relacionados ao trabalho.

O Psicólogo do Trabalho também atua na criação e implementação de programas de prevenção de estresse e depressão. Além disso, ele conta com suporte psicológico em casos de conflitos ou assédio moral no ambiente de trabalho. 

Além disso, ele pode trabalhar em conjunto com outros profissionais da área de saúde para desenvolver políticas e ações que promovam a qualidade de vida dos trabalhadores.

Caso quera conferir mais informações sobre inspeção do trabalho, acesse esse link do ENIT — Escola Nacional de Inspeção do Trabalho — que visa promover a educação ocupacional no Brasil.

Exames relacionados a Medicina do Trabalho

Os exames relacionados à Medicina do Trabalho são fundamentais para garantir a saúde e a segurança dos trabalhadores. Eles ajudam a identificar possíveis problemas de saúde relacionados às atividades profissionais e a prevenir doenças ocupacionais. 

No mais, são importantes para avaliar se o colaborador está apto para desempenhar suas funções e se a empresa está cumprindo com as normas de segurança e saúde do trabalho.

Exames Admissionais e Demissionais

O exame admissional é realizado antes do colaborador iniciar suas atividades na empresa. Com ele, se pretende avaliar a saúde do trabalhador e verificar se ele está apto para exercer a função pretendida.

Já o exame demissional é realizado quando o colaborador está deixando a empresa. Ele visa avaliar se o trabalhador sofreu alguma alteração em sua saúde durante o período em que trabalhou na empresa. Vale destacar que ele também monitora a organização para que ela esteja cumprindo com as normas de segurança e saúde do trabalho. 

Ambos os exames são obrigatórios por lei e devem ser realizados por um profissional de Medicina do Trabalho devidamente habilitado. Eles são importantes para garantir a segurança e a saúde dos trabalhadores e para prevenir problemas de saúde relacionados ao trabalho.

A PREMIER

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL é referência em saúde e medicina do trabalho. 

Possuímos todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo.

Ao longo do artigo, você conferiu que a medicina do trabalho é uma área fundamental para garantir a saúde e a segurança dos trabalhadores. 

Ela abrange uma série de atividades que visam prevenir doenças ocupacionais, avaliar a aptidão do trabalhador para desempenhar suas funções e garantir que as empresas estejam cumprindo com as normas de segurança e saúde do trabalho. 

Fale com um consultor da PREMIER e tire todas as suas dúvidas sobre saúde ocupacional. Antes de ir, não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas do segmento. Até a próxima!

Um bom desempenho no trabalho está diretamente relacionado com a saúde de seus colaboradores. E a saúde vai muito além do tratamento de doenças. A promoção do bem estar dos trabalhadores é fundamental para ter bons resultados na produtividade. 

Com isso, vem a importância da Saúde Coletiva, que é um conjunto de estratégias que tem como objetivo promover a saúde no trabalho.  

Continue a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Saúde Coletiva?

A Saúde Coletiva pode ser definida como uma estratégia multidisciplinar, que visa principalmente, promover a saúde no ambiente de trabalho. É um campo de atuação multidisciplinar entre as ciências biomédicas e as ciências sociais, que surgiu a partir das interações sociais e econômicas com o meio ambiente.

Logo, pode-se dizer que a partir desse movimento houve novas formas de pensar a saúde e o bem-estar da população. Com isso, o conceito de saúde passa a ser mais amplo, já que leva em conta também a busca por melhor qualidade de vida. 

Pode-se dizer que o principal objetivo da saúde coletiva é investigar as razões sociais por trás da origem das doenças. Tornando dessa forma, possível construir um planejamento de forma mais consistente e organizar a assistência prestada pelos serviços de saúde.

Quais são as características da Saúde Coletiva?

Além de saber o que é Saúde Coletiva, é importante conhecer suas principais características.  Entre elas está uma abordagem multidisciplinar, já que a Saúde Coletiva envolve diversas áreas do conhecimento, tais como epidemiologia, ciências sociais, políticas públicas, saúde ambiental, entre outras.

Outra característica é a ênfase na equidade e na justiça social, já que a Saúde Coletiva reconhece que a saúde é um direito humano fundamental e busca reduzir as desigualdades sociais e de saúde, garantindo o acesso aos serviços de saúde e a promoção de condições de vida dignas para todos.

Já a participação social e controle social está relacionada com valorização  da participação da sociedade nas decisões e ações relacionadas à saúde, incentivando o controle social sobre as políticas e programas de saúde. 

Saúde Coletiva e Saúde Pública são a mesma coisa?

A resposta é não! Apesar de serem similares, cada uma possui definições e características próprias. 

A saúde pública visa o indivíduo em sua comunidade e por consequência procura diagnosticar e tratar alguma doença que o aflija. Seus principais objetos de trabalho estão relacionados com problemas de saúde representados por óbitos, doenças e riscos ocorridos na sociedade.

Já a saúde coletiva analisa a relação saúde-doença vigente em uma comunidade a partir do contexto social em que ela está inserida. Seu objetivo não é tratar um indivíduo doente, mas prevenir e evitar que doenças sejam disseminadas no ambiente de uma comunidade. 

Qual a importância da Saúde Coletiva

A adoção da Saúde Coletiva traz diversos benefícios para a comunidade. Mas, afinal, qual a importância da Saúde Coletiva? 

Ela enfatiza a prevenção de doenças e a promoção da saúde, o que é muito importante para evitar o surgimento de enfermidades e para manter as pessoas saudáveis. Por meio de ações de prevenção, é possível reduzir a incidência de doenças e diminuir a necessidade de tratamentos, o que pode resultar em uma redução dos custos com saúde.

Como um dos objetivos da Saúde Coletiva é reduzir as desigualdades em saúde e promover a equidade, é fundamental que seja garantido acesso a todos serviços de saúde e para que a saúde seja um direito de todos e não apenas de alguns. A Saúde Coletiva busca promover políticas públicas que visem à redução das desigualdades em saúde e à promoção da equidade.

Além desses fatores, a Saúde Coletiva é responsável por promover a saúde de forma integral, levando em consideração não apenas os aspectos biológicos, mas também os aspectos sociais, econômicos, culturais e ambientais que influenciam a saúde da população. Isso é fundamental para que as pessoas possam viver de forma mais saudável e com mais qualidade de vida.

Exemplos de Saúde Coletiva

Como foi dito, a Saúde Coletiva é uma área da saúde que tem como objetivo promover a saúde de populações inteiras, ao invés de apenas tratar indivíduos isolados. Nesse sentido, existem diversas ações e iniciativas que são fundamentais para garantir o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Alguns exemplos são:  

• campanhas de vacinação em massa para prevenção de doenças;
• programas de educação em saúde;
• ações de vigilância epidemiológica;
• políticas públicas de promoção da saúde;
• estudos sobre as causas e fatores de risco de doenças;
• programas de saneamento básico;
• ações de planejamento urbano.

Como promover a saúde coletiva na sua empresa

A promoção da saúde sempre traz benefícios. E no ambiente de trabalho não seria diferente, pois além de cuidar dos colaboradores, também traz ganhos para a empresa, como a redução do absenteísmo e do presenteísmo, aumento da produtividade e melhoria do clima organizacional. 

Desse modo,  são pensadas ações da chamada saúde do trabalhador, na qual aplicações vêm sendo ampliadas. Por isso, diversas iniciativas podem ser implementadas, todas com resultados positivos sobre a qualidade de vida dos colaboradores.

Tudo isso contribui para uma melhor qualidade de vida no trabalho.

APS – Atenção Primária à Saúde

A primeira ação que a Premier trouxe é a Atenção Primária à Saúde (APS), que em muitos casos é o primeiro contato do indivíduo com o sistema de saúde pública. Alguns serviços e cuidados que a APS abrange é: 

• promoção da saúde;
• proteção da saúde;
• prevenção de agravos;
• diagnóstico;
• tratamento;
• reabilitação;
• manutenção da saúde.

Todavia, muitos desses serviços podem ser oferecidos na empresa, garantindo bem estar do colaborador no trabalho. Como por exemplo, aferição de pressão arterial, cuidados com cefaleias (dores de cabeça), sintomas de resfriados, indisposições gástricas, pequenos acidentes, entre outras situações. 

Incentivo à atividade física

Outra ação muito importante é o incentivo à atividade física, que está diretamente relacionada com a saúde e qualidade de vida do trabalhador. Por isso, é indicado práticas contra o sedentarismo por parte das empresas. 

Desse modo, as empresas devem oferecer atividades que sejam condizentes com a rotina da organização. Ao mesmo tempo, deve-se adotar atividades físicas para os colaboradores, como convênios com academias e studios ou flexibilizando o horário para viabilizar a prática.

Promoção de campanhas de conscientização

Já as campanhas de conscientização também ganham destaque como uma importante ação de Saúde Coletiva em empresas. Elas têm o efeito de chamar atenção para certas causas que precisam de alguma iniciativa e contribuem para que o cuidado com a saúde permaneça em alta. 

Por isso, a organização deve estimular e promover campanhas em prol da saúde coletiva, como: 

• Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT): evento anual, promovido pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) com foco em saúde e segurança do trabalho;
• Setembro Amarelo: campanha de prevenção ao suicídio;
• Outubro Rosa: campanha de conscientização para a prevenção do câncer de mama;
• Novembro Azul: campanha de conscientização para a prevenção de doenças masculinas, principalmente do câncer de próstata

Preze pela saúde do colaborador

Quem faz uma empresa são seus colaboradores. Por isso, é importante que a organização preze pela saúde do trabalhador, garantindo assim, um ambiente de trabalho saudável e produtivo. 

Logo, como a maioria das condições perigosas no trabalho são evitáveis, os esforços devem ser na prevenção no local de trabalho. Essas medidas são imprescindíveis para evitar doenças ocupacionais, por exemplo. Entre algumas ações de prevenção, pode-se destacar: 

• Fornecimento de equipamentos de segurança;
• promoção de treinamentos;
• conscientização da equipe;
• benefícios relacionados à saúde, como planos de saúde.

Fomente cuidados com a ergonomia

Um dos principais problemas de saúde que acometem os trabalhadores são as lesões causadas por esforço repetitivo. Logo, uma maneira de prevenção são os cuidados com a  ergonomia.

Integrar a ergonomia aos programas de Saúde Coletiva é essencial para a concepção de um ambiente de trabalho saudável. Por isso, é importante que as empresas incentivem esses cuidados entre os colaboradores. 

Não se esqueça da saúde mental

E não é apenas o cuidado com a saúde física que merece atenção. Manter uma boa saúde mental ajuda no equilíbrio emocional e na qualidade de vida dos colaboradores. 

Desse modo, ações relacionadas com a saúde mental também devem ser implementadas na organização. Os resultados são vantajosos para os colaboradores e para os negócios da organização.Também vale destacar que a introdução de determinadas ações podem apresentar um efeito significativo sobre os colaboradores. 

Conte com uma empresa parceira para Saúde Ocupacional

Contar com uma empresa referência em saúde ocupacional é fundamental para a promoção de ações relacionadas com a Saúde Coletiva. Por isso conte com a Premier Saúde Ocupacional, que possui todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas. 

Por fim, esperamos que esse conteúdo tenha tirado todas as suas dúvidas. Não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas sobre saúde ocupacional. Até mais!

Ficar na mesma posição durante o expediente de trabalho pode ser desconfortável ou em até alguns casos, causar problemas de saúde. Com isso, vêm a importância dos exercícios para alongar a coluna, que além de diminuir a dor, ajudam a relaxar.

Siga a leitura sobre exercícios para alongar a coluna que podem ser implementados na rotina dos seus colaboradores!

A Ergonomia no trabalho

A ergonomia no trabalho é uma área de estudo que tem como objetivo estabelecer práticas e condições de trabalho que favoreçam o bem estar do colaborador na execução de suas tarefas. A ideia dessas práticas é que as atividades feitas no trabalho não causem nenhum impacto na saúde física. 

Assim, a ergonomia pode ser praticada em todas as empresas, sendo conduzidas pelos profissionais desse setor junto com a Segurança do Trabalho. Entre algumas atividades que podem ser implementadas estão:

• iluminação apropriada;
• conforto térmico; 
• minimização do ruído;
• a adaptação dos móveis para garantir uma postura adequada;
•  e é claro, exercícios para alongar a coluna. 

Por que é importante alongar a coluna no trabalho?

Como já falamos, ficar numa mesma posição por muito tempo pode causar problemas de saúde. E como nenhuma empresa quer que seus colaboradores se sintam desconfortáveis durante o expediente, é importante que sejam incentivados exercícios de alongamento ao longo do dia. 

Outra vantagem de se investir nessas atividades é a redução das tensões musculares e o aumento da disposição física, já que o alongamento ajuda a despertar o corpo. Com isso, os funcionários se sentem mais motivados, aumentando a produtividade da sua empresa. 

Os exercícios de alongamento podem ser feitos diariamente. Durante as atividades, fique de 40 segundos a um minuto em cada posição. Eles podem ser repetidos de duas a três vezes ao longo do dia. Uma boa maneira de seguir essa recomendação é fazer uma pausa de 5 minutos para alongar entre cada 2 horas de trabalho. 

Outra dica, é que durante os movimentos nunca se esqueça de inspirar e expirar, já que a respiração ajuda para um  melhor alongamento.

Os melhores exercícios para alongar a coluna

Agora que você já conhece sobre os exercícios para alongar a coluna e a sua importância, a Premier trouxe alguns exercícios que já podem ser implementados na sua rotina de trabalho!

Alongamento para a lombar

O primeiro exercício trazido é o alongamento para a lombar. Comece ajoelhando no chão e inclinando o tronco para frente, esticando os braços o máximo que conseguir. Fique nessa posição por 40 segundos. 

Após isso, deite de barriga para cima e puxe uma das pernas para perto do tronco o máximo possível. Fique nessa posição por 40 segundos e repita a mesma posição com a outra perna. 

Por último, fique parado de pé com o corpo todo alinhado e tente baixar apenas o tronco, mobilizando apenas o quadril para baixo, segurando as mãos cruzadas atrás de suas pernas. Fique na posição por mais 40 segundos. 

Alongamento para a dorsal

Além do exercício para alongar a lombar, a Premier trouxe o alongamento para a dorsal. Abra suas pernas e tente alcançar seu pé direito com sua mão direita, levando ao máximo sua coluna para essa região, mas é claro, sem forçar. Fique nessa posição por 40 segundos e repita no lado esquerdo. 

Em seguida, fique parado de pé com o corpo alinhado e tente abaixar o corpo para alcançar as mãos no chão, deixando o quadril para o alto. Fique assim por mais 40 segundos. 

Ao final, fique em quatro apoios – apoiando os dois joelhos e as duas mãos no chão – e depois tente elevar as costas para cima o máximo possível. Fique assim por 40 segundos. 

Alongamento para a coluna cervical

Também vale destacar o alongamento para a coluna cervical. Sentado, coloque a mão direita sobre a cabeça e abaixe a cabeça lateralmente nesta direção, enquanto estica a perna esquerda para o outro lado. Fique nessa posição por 40 segundos e repite do outro lado. 

Por último, sentado, vire a cabeça o máximo que conseguir para a direita. Fique assim por 40 segundos e repita do outro lado. 

5 Exercícios para alongar a coluna

Além dos alongamentos, há também outros exercícios que ajudam na prevenção de dores na coluna. Por isso, conheça 5 exercícios para alongar a coluna! 

1. Dobrar o corpo à frente

O primeiro exercício é dobrar o corpo à frente. Com as pernas juntas, dobre o corpo para frente, mantendo os joelhos esticados. 

2. Esticar o pescoço

Já o segundo exercício é esticar o pescoço. Comece inclinado a cabeça para o lado e mantenha uma mão segurando a cabeça, forçando o alongamento. A outra mão deve estar apoiada no ombro ou prendida ao longo do corpo. 

3. Sentar sobre os calcanhares

Outro exercício que ajuda a alongar a coluna é sentar sobre os calcanhares. Fique com os joelhos no chão e depois encoste as nádegas sobre os calcanhares e aproxime o tronco do chão, mantendo as mãos esticadas à frente. 

4. Alongamento sentado para frente

Outro alongamento que ajuda na prevenção das dores de coluna é o sentado para frente. Comece sentando no chão com as pernas esticadas para frente e dobre suavemente os quadris para frente, abaixando a barriga até as coxas.

Após fazer isto, estique o corpo até sentir uma leve tensão na parte de trás das pernas e na parte inferior das costas. 

5. Posição do gato e vaca

O último exercício que você deve pôr em prática para alongar a coluna é a posição do gato e da vaca. O primeiro passo é inspirar e relaxar o abdômen em direção ao chão, arqueando as costas para baixo e levando os glúteos e queixo para cima. Em seguida, expire e curve a coluna para cima, puxando o queixo para o peito. Repita o movimento de 6 a 10 vezes. 

A PREMIER

Se você chegou até aqui, já percebeu a importância dos exercícios para alongar a coluna. Por isso, não hesite em investir nesse cuidado com a saúde dos seus colaboradores. 

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL tem mais de 24 anos de experiência em serviços assistenciais e ocupacionais, auxiliando empresas dos mais diversos setores. Entre em contato conosco e promova condições de trabalho saudáveis!

Se você gostou do conteúdo, não deixe de acessar o nosso blog para mais dicas de saúde e segurança no trabalho. 

Se você deseja adotar boas práticas para promover a qualidade de vida no trabalho, é necessário ter atividade física nesse cronograma. Por isso, desenvolvemos esse conteúdo sobre ginástica laboral para apresentar os benefícios dessa estratégia de saúde na rotina de colaboradores.

Siga a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Ginástica Laboral

Ginástica Laboral é uma prática voltada para promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores no ambiente de trabalho. É uma técnica que utiliza exercícios para melhorar posturas, aumentar a circulação, melhorar a flexibilidade e aliviar dores musculares resultantes do trabalho longo e repetitivo. 

A ginástica laboral pode ser realizada diariamente durante alguns minutos e consiste em exercícios para fortalecer as partes superiores e inferiores do corpo, bem como movimentos de alongamento. 

É importante lembrar que a ginástica laboral não se resume apenas à prática de exercícios. Deve incluir também aspectos de educação, conscientização e treinamento para os trabalhadores conseguirem desenvolver hábitos saudáveis e melhorem a postura deles no trabalho.

Quais os 5 tipos de Ginástica Laboral?

Existem 5 tipos de ginástica laboral que incluem alongamentos, técnicas respiratórias, exercícios de força e resistência, relaxamento muscular e concentração mental. São elas: 

• Ginástica preventiva
• Ginástica corretiva
• Ginástica preparatória
• Ginástica compensatória
• Ginástica de relaxamento

Qual é a função da Ginástica Laboral?

Além de um melhor desempenho profissional, essas práticas influenciam na melhoria do humor, concentração, diminuição do estresse e prevenção de lesões. Quando realizadas de forma correta, as atividades de ginástica laboral podem contribuir para a qualidade de vida dos trabalhadores. 

Além disso, é usada para prevenir e/ou corrigir lesões. No mais, aplica medidas pós-tratamento, contribuindo para o aumento da produtividade, melhora da saúde e qualidade de vida dos trabalhadores. 

Quais os benefícios da Ginástica Laboral

É fato que influenciar hábitos saudáveis e fornecer recursos de saúde podem trazer muitos benefícios para quem usufrui dessas oportunidades.

Vamos ver alguns exemplos? 

Prevenção de doenças e diminuição do afastamento de colaboradores por motivos médicos

Em primeiro lugar, podemos destacar a prevenção de doenças. Isso porque ao instaurar uma rotina saudável — com o auxílio da prática de exercícios físicos — é possível trabalhar para que o corpo tenha tudo que ele precisa para funcionar da melhor forma.

Logo, a prática da ginástica laboral pode prevenir doenças e amenizar sintomas. Assim, promovendo melhorias na saúde de seus funcionários.

Nessa mesma linha, é comum que muitos trabalhadores que não têm benefícios como a ginástica laboral se ausentem do trabalho por motivos médicos. Logo, a ginástica colabora para diminuir a taxa de absenteísmo.

Melhora a qualidade de vida no trabalho

A Ginástica Laboral surgiu a partir da necessidade de integrar movimento e atividade física nos ambientes de trabalho. Logo, tem diversos benefícios para a saúde — tanto física quanto mental. 

Além disso, também pode melhorar a qualidade de vida no trabalho, visto que ela ajuda os funcionários a se sentirem mais saudáveis, motivados e produtivos.

Minimiza a sensação de fadiga

Com a ginástica laboral, é possível melhorar o bem-estar dos profissionais e otimizar o uso dos equipamentos e atividades em qualquer empresa. 

Ou seja, ela é uma das responsáveis por proporcionar uma melhor postura e mobilidade corporal, diminuindo sensações de cansaço e fadiga. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

Eleva a disposição e produtividade da equipe

Por fim, entende-se que quando os colaboradores se sentem cuidados, protegidos e valorizados, eles podem executar suas funções de maneira mais ativa e eficiente. Isso se traduz — indiretamente — em resultados positivos para sua empresa. 

Isso significa que os funcionários têm menos probabilidades de sofrer de dores musculares e susceptibilidade a lesões. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

🟢 Saiba Mais: Condições de Trabalho Saudáveis: porque você deve se preocupar com o bem-estar dos trabalhadores

A Ginástica Laboral atende às Normas Regulamentadoras?

As Normas Regulamentadoras consistem em um conjunto de disposições e procedimentos técnicos relacionados à segurança e saúde do trabalhador em determinada atividade ou função. 

Dessa forma, auxiliam sobre as precauções que devem ser tomadas a fim de evitar acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais. 

A NR17 

A Norma Regulamentadora 17 é conhecida como a “Norma da Ergonomia”. Você sabe do que se trata? De maneira resumida, ergonomia é a ciência responsável por estudar as condições de trabalho. 

Ou seja, conjunto de regras cuja finalidade é melhorar as condições dentro e fora do ambiente de trabalho. 

Portanto, a NR 17  é uma regulamentação específica das condições de trabalho. Logo, ela visa prevenir doenças laborais e garantir qualidade de vida no trabalho, saúde, bem-estar e segurança para colaboradores.

Logo, a ginástica laboral atende sim às Normas Regulamentadoras, por ser um instrumento de incentivo à saúde física e emocional de equipes.

Como implementar a Ginástica Laboral na sua empresa

Bem, o primeiro passo para implementar a ginástica laboral na sua empresa é fazer um brainstorming com a sua equipe e mapear todos os problemas de caráter ergonômico que existem na sua organização.

Após isso, contrate um profissional habilitado e capacitado para instruir seus funcionários. Assim, pouco a pouco você irá conseguir ver as mudanças acontecendo e aproveitar os resultados positivos dessa prática. 

Durante a leitura do conteúdo, você conseguiu entender o que é a ginástica laboral, para que ela serve e como ela pode influenciar no bem-estar dos funcionários e na qualidade de vida no trabalho. 

Se quiser mais conteúdos valiosos sobre assuntos relacionados, não deixe de acessar o nosso blog. Até a próxima leitura!

A segurança e a saúde dos colaboradores têm um impacto positivo na produtividade e no desenvolvimento de qualquer negócio. Por isso, a prevenção de doenças ocupacionais deve ser um objetivo de qualquer gestor que deseja que sua empresa seja produtiva e saudável.

A prevenção de doenças decorrentes do trabalho deve constituir uma parte essencial das atividades econômicas. Dessa forma, é possível garantir um crescimento econômico sustentável e, além disso, ter altos padrões de segurança e saúde — muitas vezes, tão importantes quanto o desempenho dos negócios e os resultados financeiros.

Vamos entender mais sobre saúde ocupacional, as doenças ligadas ao trabalho e como preveni-las e diminuir riscos? Siga a leitura do conteúdo!

O que são Doenças Ocupacionais?

É classificada como doença ocupacional qualquer tipo de complicação de saúde que o colaborador apresente em decorrência da sua atividade profissional e das condições do local de trabalho. Nesse sentido, a doença ocupacional é uma condição ou distúrbio de saúde causado por seu ambiente de trabalho, ou atividades relacionadas. 

Em geral, as condições ou distúrbios de saúde que ocorrem entre um grupo de pessoas com exposições ocupacionais semelhantes em uma frequência maior do que o restante da população são consideradas doenças ocupacionais.

Dessa forma, agentes como calor, ruído, poeira, produtos químicos perigosos, máquinas inseguras e estresse psicológico, causam doenças ocupacionais e podem agravar outros problemas de saúde.

O que caracteriza uma doença ocupacional

O acidente do trabalho está previsto no art. 19 da Lei 8.213/91, como aquele que ocorre pelo exercício do trabalho, provocando uma lesão corporal ou perturbação funcional que cause a morte, perda ou redução da capacidade laborativa — permanente ou temporariamente.

Logo, para ser caracterizado acidente do trabalho, é necessário haver uma relação direta entre o trabalho e o acidente. Por exemplo, o trabalhador que trabalhe com carvão mineral — sem equipamentos de proteção individual (EPI) — estará propenso a doenças que afetam o sistema respiratório. 

Tipos de Doenças Ocupacionais

Como iremos conferir, existem muitos tipos de doenças ocupacionais. Elas são estabelecidas pelo Ministério do Trabalho e Previdência, órgão responsável por impor medidas de segurança e saúde para as empresas criarem programas para a prevenção dessas doenças.

Veja os tipos de doenças ocupacionais mais comuns:

Auditivas

Os transtornos auditivos atingem os profissionais que estão diretamente expostos a barulhos de máquinas e de ferramentas. Esses tipos de transtorno podem apresentar sintomas como: 

• dores de cabeça 
• irritabilidade
• zumbido no ouvido

Uma forma de prevenir doenças ocupacionais auditivas é o uso correto de equipamentos de proteção individual (EPIs).

Respiratórias

Doenças respiratórias acometem pessoas expostas a ambientes onde os resíduos liberados por máquinas ou produtos que podem prejudicar o sistema respiratório. Esses ambientes podem resultar em diversos tipos de doenças respiratórias como a asma ocupacional ou a antracose pulmonar. 

Dentre os sintomas dessas doenças, podemos destacar: dificuldade para respirar, tosse, reações alérgicas, chiado no peito ou cansaço.

Repetição

As doenças ocupacionais de repetição são aquelas que ocorrem em consequência de atividades que exijam ações repetitivas. Ou seja, ficar muito tempo sentado em uma postura ruim, tocar piano, dirigir caminhões, digitar e mais. Uma das melhores maneiras de prevenir uma lesão por esforço repetitivo no escritório é através da ergonomia. 

💡Entenda: Ergonomia: saiba o que é e quais os benefícios 

Psicossociais

Esse tipo de transtorno atinge principalmente os profissionais que trabalham em ambientes estressantes e tensos. Logo, pode ser acarretado por situações como excesso de trabalho e falta de reconhecimento profissional. 

O resultado são doenças como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, síndrome de Burnout, ou esgotamento. Os transtornos psicossociais podem apresentar sintomas como tristeza, preocupação excessiva, irritabilidade, taquicardia ou falta de motivação. 

As doenças ocupacionais mais comuns

A seguir, vamos abordar algumas das principais doenças ocupacionais, suas causas e a forma de prevenir-se de cada uma delas. Confira!

Surdez ou PAIR

Não surpreendentemente, a perda auditiva está entre as doenças relacionadas ao trabalho mais comuns. Mais de 11% da população trabalhadora tem dificuldade de audição e quase um em cada quatro casos de dificuldade de audição do trabalhador é causado por exposições relacionadas ao trabalho.

O ruído é considerado alto e potencialmente prejudicial e prevenir é sempre a melhor alternativa. Para isso, os trabalhadores precisam usar EPIs como os protetores auriculares, máscaras faciais ou abafadores.

Lesão por Esforço Repetitivo (LER)

Lesões por esforço repetitivo (LER) resultam de músculos, nervos e tendões danificados. Às vezes chamados de lesões por movimentos repetitivos ou distúrbios de movimento repetitivo, esses movimentos repetitivos no trabalho podem levar a lesões sérias.

Eles podem ser alguns dos ferimentos relacionados ao trabalho mais caros e debilitantes — variam de temporários ou permanentes — dependendo de sua gravidade. Lesões por esforço repetitivo no escritório podem ser causadas por uma variedade de condições, como má postura no trabalho. 

Asma ocupacional

A asma ocupacional é um tipo de asma que ocorre quando você inala fumaças químicas, gases, poeira ou outras substâncias no trabalho. Quando isso acontece, causa uma resposta alérgica ou imunológica.

Essa doença ocupacional pode causar aperto no peito, respiração ofegante e falta de ar. Pessoas com alergias ou com histórico familiar de alergias têm maior probabilidade de desenvolver asma ocupacional.

Por isso, evitar os gatilhos ocupacionais é uma parte importante do manejo. Caso contrário, o tratamento para asma ocupacional inclui tomar medicamentos para reduzir os sintomas. Se você já tem asma, às vezes o tratamento pode evitar que ela piore no local de trabalho.

Burnout

Síndrome de Burnout é uma forma de exaustão causada por se sentir constantemente sobrecarregado. É resultado de estresse emocional, físico e mental excessivo e prolongado. E, claro, está diretamente relacionado ao trabalho.

O Burnout é um processo gradual que se desenvolve com os estressores do seu trabalho. Os sinais e sintomas podem ser sutis no início, no entanto, quanto mais tempo eles não forem resolvidos, pior eles podem se tornar.

Doenças de pele

Dermatose ocupacional é um termo que descreve um conjunto de patologias alérgicas que se manifestam na pele, com relação com o ambiente de trabalho. O contato com sensibilizantes sem a proteção necessária é a causa mais evidente para a dermatose ocupacional.

Câncer de pele

Os cânceres induzidos pelo ambiente de trabalho não diferem em tipo e natureza daqueles decorrentes de fatores não ocupacionais. Logo, o câncer ocupacional é causado total ou parcialmente pela exposição a um agente cancerígeno no trabalho.

 Os estudos epidemiológicos são as fontes mais definitivas de informação sobre o câncer ocupacional, que atinge principalmente o pulmão, a pele, bexiga e medula óssea. Mais recentemente, estudos têm apontado sua ocorrência também no trato gastrintestinal, sistema nervoso central e ossos.

E as doenças que não podem ser consideradas ocupacionais?

A Lei 8.213 trata sobre as doenças ocupacionais, mas também relaciona algumas enfermidades que não estão relacionadas diretamente a elas. São quatro as categorias desse grupo: as doenças degenerativas, as de grupo etário, as que não incapacitam para o trabalho e as endêmicas.

Vamos conhecer um pouco das principais características de cada um destes grupos abaixo!

1. Doença degenerativa: são todas as enfermidades que deterioram gradativamente um órgão, tecido ou célula — como Alzheimer, Parkinson, esclerose lateral amiotrófica (ELA), câncer, diabete, artrose e glaucoma;
2. Doença inerente a grupo etário: doenças como osteoporose, a catarata, doenças reumáticas e o Alzheimer, comum em pessoas de idade avançada;
3. Doença endêmica: qualquer tipo de enfermidade infecciosa como gripe, malária, tuberculose, etc.;
4. Doenças que não causam incapacidade laborativa — ou seja, todos os problemas de saúde que não afetam a capacidade de trabalho.

Como prevenir?

Como a maioria das condições perigosas no trabalho são evitáveis, os esforços devem ser concentrados na prevenção no local de trabalho, pois oferece a estratégia mais econômica para sua eliminação e controle.

Em situações onde não há uma forma clara de controlar um perigo, você deve buscar orientação de profissionais de saúde ocupacional. Ou seja, consulte um higienista ocupacional ou profissional de segurança, sobre as boas práticas de segurança ao trabalhar nessa situação.

Forneça os equipamentos de segurança

Em primeiro lugar, ofereça os EPIs — Equipamentos de Proteção Individual. Tais equipamentos e acessórios foram desenvolvidos com o intuito de proteger o trabalhador contra riscos específicos do trabalho desempenhado por ele. 

Dessa forma, você garante que seus colaboradores estejam seguros e exercendo suas atividades conforme os princípios de segurança e saúde do trabalho.

Promova treinamentos

Além disso, ressaltamos a importância de promover a capacitação dos colaboradores, de maneira periódica e contínua. Assim, cabe aos gestores desenvolver sistemas, programas, procedimentos e práticas destinados a proteger as pessoas dos riscos no local de trabalho. 

Dessa maneira, você consegue comunicar todos os riscos e exposições à saúde aos funcionários, fornecendo as informações e treinamento apropriados para os perigos presentes.

Conscientize a equipe

Seguir as normas de Saúde e Segurança do Trabalho é uma forma de proteger os trabalhadores. Isso porque o ambiente de trabalho se torna continuamente mais seguro e propício para a saúde e assim, para a manutenção do bem-estar. 

Por isso, explique de forma clara e simples sobre os riscos que o funcionário está exposto, bem como as consequências de possíveis negligências.

Ofereça benefícios relacionados à saúde

Para além dos cuidados gerais de saúde, todos os trabalhadores — e em particular os que exercem profissões de risco — necessitam de serviços de saúde para avaliar e reduzir a exposição aos riscos profissionais. Bem como de vigilância médica para a detecção precoce de doenças e lesões profissionais e relacionadas com o trabalho.

Ou seja, se você quer eliminar ou reduzir ao máximo as doenças ocupacionais na sua empresa, ofereça uma combinação de benefícios relacionados à saúde. Com o auxílio de plano de saúde acessível e programas dedicados a apoiar a saúde mental, é possível promover mais saúde e segurança para a sua equipe.

A PREMIER

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL é referência em saúde e medicina do trabalho. Possuímos todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas. 

Por fim, esperamos que você tenha ficado satisfeito com esse conteúdo e que tenha entendido tudo sobre a prevenção de doenças ocupacionais. Antes de ir, não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas sobre saúde ocupacional. Até mais!

A saúde ocupacional não se restringe apenas às condições do ambiente físico de trabalho, abrangendo também fatores psicossociais e de práticas de saúde individual. Nesse sentido, é muito importante pensar em formas de proteger e promover a saúde nesse ambiente. Continue a leitura para saber como implementar condições de trabalho saudáveis e porque isso é importante. 

Qual a importância de oferecer condições de trabalho saudáveis?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), “um ambiente de trabalho saudável é aquele em que os trabalhadores e os gestores colaboram para o uso de um processo de melhoria contínua da proteção e promoção da segurança, saúde e bem-estar de todos os trabalhadores e para a sustentabilidade do ambiente de trabalho”.

Trata-se de, então, de desenvolver um local em que a saúde e a segurança sejam priorizadas e aprimoradas, tanto no ambiente físico quanto psicossocial de trabalho. Isso significa que também estão inclusos a cultura organizacional e as práticas diárias da empresa que impactam o bem-estar mental e físico de seus funcionários.

A OMS ainda afirma que as condições de trabalho saudáveis também englobam os recursos para a saúde pessoal e o envolvimento da empresa na comunidade. Assim, os colaboradores podem trabalhar sob as melhores condições possíveis, com segurança física, psicológica e cuidando ativamente da saúde. 

Mais do que isso: quer dizer que a empresa deve melhorar não apenas a saúde de seus empregados, como também a de suas famílias e outros membros da comunidade. Portanto, a saúde ocupacional é muito mais ampla do que apenas o ambiente físico de trabalho. 

Organizações que investem nesses aspectos impactam diretamente no dia a dia dos trabalhadores. Muitas pessoas pensam que a desmotivação está apenas relacionada a salários e benefícios corporativos, por exemplo. Contudo, pontos como o clima organizacional, a colaboração entre a equipe e a ocorrência de doenças ocupacionais implicam ativamente nisso. 

Por isso, criar um ambiente de trabalho adequado é uma forma de proporcionar segurança e bem-estar aos colaboradores, que podem desempenhar suas funções com maior eficiência dentro da organização. 

Como isso afeta diretamente a empresa

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, promover condições de trabalho saudáveis reúne vantagens não apenas para os funcionários de uma empresa, mas também para toda a organização. Descubra como! 

Aumento de produtividade

O primeiro efeito de um bom ambiente de trabalho é o aumento da produtividade. Isso porque os colaboradores possuem melhores condições para desenvolver suas tarefas e, assim, apresentam melhores resultados. 

Isso está relacionado tanto à saúde do ambiente em si, que propicia segurança para a execução do trabalho, quanto ao bem-estar dos trabalhadores, uma vez que estão inseridos em circunstâncias positivas e que permitem os cuidados com a saúde. 

Evita doenças ocupacionais

Outro ponto muito importante é a diminuição da ocorrência de doenças ocupacionais. Elas são associadas exclusivamente ao trabalho e podem envolver diversos aspectos. Como exemplo, podemos citar a ergonomia do local, os instrumentos necessários para o trabalho e os agentes químicos aos quais os trabalhadores estão expostos. 

Para se ter uma ideia, apenas em 2021, o número de acidentes de trabalho notificados no país foi de 571,8 mil. Tais doenças podem ser combatidas com medidas adequadas segundo o monitoramento de riscos. Por isso, atente-se para a melhora das condições de trabalho dos seus colaboradores continuamente. 

Afeta a motivação

A motivação é um fator essencial para qualquer empresa, já que influencia diretamente na produtividade dos trabalhadores e no engajamento de toda a equipe. Diante de uma atmosfera saudável no ambiente de trabalho, os colaboradores se sentem mais motivados a realizar suas atividades e a atender clientes, que também se sentem mais satisfeitos com os serviços prestados pela empresa. 

Diminui o turnover

Além disso, a promoção de um ambiente saudável diminui a rotatividade, na medida em que as pessoas desejam permanecer em organizações que investem em seu bem-estar. Ao mesmo tempo, mais pessoas querem vir trabalhar na empresa pois há uma cultura organizacional voltada para a promoção da saúde no ambiente de trabalho. 

Melhora a qualidade de vida no trabalho 

E diante de todos os aspectos citados, era mais do que esperado que a qualidade de vida no trabalho também aumentasse. Investindo na saúde mental e física dos trabalhadores, todos eles se sentem mais dispostos a cumprir com suas obrigações, além de estarem mais satisfeitos com a empresa. 

Isso implica diariamente no clima organizacional do trabalho e nas relações interpessoais que são construídas, já que toda a equipe engaja entre si e com a empresa. Dessa forma, o ambiente de trabalho se torna harmonioso e propenso a maiores resultados. 

Dicas para promover condições de trabalho saudáveis

Agora que você já sabe a importância de promover condições de trabalho saudáveis, reunimos algumas dicas para te ajudar a colocar isso em prática. Confira! 

Tenha um ambiente adequado

Em primeiro lugar, é muito importante pensar na estrutura do ambiente de trabalho, como a ventilação, a iluminação, os móveis e os instrumentos utilizados pelos funcionários. Além de impactar diretamente no modo de execução das atividades, tais aspectos podem afetar a saúde e a segurança dos trabalhadores. 

Também é preciso pensar na saúde das relações interpessoais desse ambiente. Como são feitas as colaborações? Os trabalhadores se sentem confortáveis para trabalhar em equipe? A empresa é transparente e possui procedimentos que permitem a dignidade e o respeito de todos os funcionários? Todos esses pontos devem ser trabalhados visando o bem-estar dos colaboradores. 

Obedeça os parâmetros e normas de SST

Outro aspecto extremamente relevante são as normas de Segurança e Saúde no Trabalho (SST), criadas com o objetivo de minimizar acidentes ou doenças ocupacionais.É fundamental estar em dia com todas as exigências das Normas Regulamentadoras para mapear os riscos existentes no ambiente de trabalho. 

Dessa forma, é possível monitorar os perigos aos quais os colaboradores estão expostos e propor soluções adequadas. Assim, sua empresa pode atuar continuamente para a promoção e manutenção da saúde e segurança. 

Você pode se interessar: SST: qual a importância da Segurança e Saúde no Trabalho.

Tenha o apoio de especialistas

Por fim, é essencial contar com o auxílio de especialistas no assunto. Dessa forma, é possível construir um ambiente de trabalho saudável da melhor forma possível e em conformidade com as normas da legislação brasileira. Por isso, não hesite em procurar empresas especializadas em serviços ocupacionais.

A PREMIER

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL é uma empresa com mais de 24 anos de experiência em serviços assistenciais e ocupacionais, auxiliando organizações dos mais diversos setores e portes. Nossa experiência de mercado, uso de tecnologia e atendimento in loco são alguns dos pontos que nos tornaram especialistas em todo o território nacional.

Entre em contato conosco e promova condições de trabalho saudáveis na sua empresa! E se você gostou do conteúdo, não deixe de acessar o nosso blog para mais dicas sobre saúde e segurança no trabalho. 

Inúmeros trabalhadores sofrem com a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) no Brasil. Geralmente, atividades desenvolvidas dentro de uma empresa que exige alta produtividade, o cumprimento de metas exacerbadas e até estimulam a competitividade entre os colaboradores, influenciam fortemente nisso. 

Por esse motivo, é muito importante se atentar para as condições de trabalho da sua organização e as formas de evitar a incidência de tais doenças. Neste artigo, reunimos tudo o que você precisa saber sobre a LER. Vamos lá? 

O que é a LER (Lesão por Esforço Repetitivo)?

LER (Lesão por Esforço Repetitivo) é a sigla utilizada para se referir a um conjunto de doenças osteomusculares causadas por movimentos repetitivos. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não trata-se de apenas uma doença, mas todo um grupo de afecções do sistema musculoesquelético, que podem afetar tendões, ligamentos, músculos e nervos.  

O termo foi criado na década de 1980 para reunir um grupo de doenças, inicialmente relacionadas ao trabalho. Contudo, após alguns anos houve um problema de classificação dentro da medicina, já que todas as doenças foram agrupadas em apenas uma nomenclatura.

Como consequência, elas não eram diagnosticadas e analisadas individualmente, de forma a dificultar a obtenção de um tratamento adequado. Assim, foi criado o termo DORT, para uma melhor nomeação dos quadros. Portanto, LER se refere a um conjunto de doenças isoladas que podem ou não estar relacionadas ao trabalho. 

Em geral, os distúrbios mais comuns são:

• tendinite (principalmente do ombro, cotovelo e punho);
• lombalgias (dores na região lombar); 
• mialgias (dores musculares) em vários locais do corpo;
• sinovite (inflamação da membrana que cobre as articulações).

Quais são as causas mais comuns?

A principal causa da síndrome são os esforços repetitivos, como seu próprio nome diz. Contudo, ela também pode se originar por questões posturais, pela ergonomia do trabalho e o tipo de trabalho realizado. 

Além disso, mais do que práticas laborais, ela pode ser gerada por hábitos do dia a dia, como o uso excessivo do celular. Para se ter uma ideia, o uso do aparelho pode ocasionar lesões, como a tendinite no polegar pelo movimento de digitação e a chamada “síndrome do pescoço de texto”. 

Isso porque a posição utilizada para ler o celular aumenta a carga na região cervical em cerca de 25kg. Assim, ocorre uma sobrecarga da coluna vertebral e da musculatura ao lado do pescoço. Como resultado, tem-se o torcicolo, dor no ombro ou até uma dor que irradia para o braço. 

Os riscos também são grandes para pessoas que trabalham na frente do computador, projetam a cabeça e os ombros para a frente e digitam bastante, assim como o funcionário que realiza movimentos repetitivos pelos membros superiores. 

Quais os sintomas da LER?

O quadro clínico é caracterizado principalmente pela dor, que se agrava com o tempo, principalmente nos membros superiores. Alguns pacientes também relatam formigamento, perda de força e outros sinais que alegam uma futura lesão por esforço repetitivo. 

Em resumo, podemos citar como sintomas da LER:

• dores localizadas, sobretudo nos membros superiores;
• sensação de peso;
• fadiga muscular;
• lesões nos ombros;
• inflamação em articulações e nos tecidos que cobrem os tendões;
• dificuldade em realizar movimentos;
• desconforto local e generalizado;
• formigamento;
• falta de força.

E a DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho)?

DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é a sigla que trata das doenças do sistema musculoesquelético especificamente associadas ao trabalho. Além do problema de nomenclatura citado, esse termo foi adotado para melhor mapear esses casos. 

Isso porque além do esforço repetitivo, existem outros tipos de sobrecargas no trabalho que podem prejudicar os colaboradores. Como exemplo, podemos citar: 

• sobrecarga estática (uso de contração muscular por longos períodos para manutenção de postura); 
• excesso de força utilizada para executar tarefas; 
• uso de instrumentos que transmitem vibração excessiva;
• trabalhos executados com posturas inadequadas.

Segmentos com maior incidência de LER

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são as doenças que mais afetam trabalhadores no país. Sua incidência é mais recorrente nos seguintes setores:

• industrial;
• comercial;
• alimentício;
• de transporte;
• serviços domésticos/limpeza. 

O que a LER pode provocar a curto, médio e longo prazo?

A LER traz consequências tanto para o trabalhador quanto para a empresa em si. Primeiramente, o colaborador sente dificuldades na realização de suas tarefas já na fase de dor aguda, exigindo repouso e a utilização de medicamentos. 

Quando os sintomas se encontram em um estágio avançado, pode ser necessário o uso de corticoides, a realização de fisioterapia ou até, em alguns casos, uma cirurgia. Por isso, é muito importante buscar auxílio médico ao percebê-los. 

Além disso, as lesões relacionadas ao trabalho podem prejudicar a produtividade laboral, a participação na força de trabalho e a posição alcançada pelo colaborador. Elas também são responsáveis pela maior parte dos afastamentos em empresas e geram custos com pagamentos de indenizações, tratamentos e processos de reintegração à ocupação.

Por isso, é essencial criar um ambiente de trabalho seguro, saudável e que respeite os limites de cada indivíduo. Além da manutenção de boas condições no ambiente, práticas como ginásticas laborais, pausas e palestras educacionais são muito importantes. 

Os tratamentos mais comuns

O melhor tratamento para essas doenças é a prevenção. Para isso, o Ministério da Saúde recomenda que todas as empresas sigam as diretrizes da NR 17, relativa à ergonomia. Por meio dela, é possível garantir a correta interação dos trabalhadores com o local de trabalho, o mobiliário, suas máquinas e equipamentos.

De modo geral, o tratamento indicado para pacientes com doenças osteomusculares é a correção das causas no ambiente de trabalho somada à adoção de um plano terapêutico adequado. Dentre as modalidades terapêuticas, podemos citar:

• fisioterapia;
• medicamentos;
• infiltrações;
• órteses (acessórios para fins terapêuticos como talas, protetores, cintas e coletes);
• reabilitação.

Assim, é importante adotar medidas como o fortalecimento dos membros e a correção postural, além de práticas que evitam o excesso de estímulo a um esforço. Cada paciente possui especificidades físicas, então o exercício necessário vai variar de acordo com as necessidades do corpo de cada um. 

Em alguns casos, também é preciso alterar a função ou a técnica que o trabalhador utiliza. Por isso, é fundamental realizar a análise ergonômica do trabalho (AET) para promover mudanças significativas para os colaboradores. 

Do mesmo modo que é necessário uma série de análises para classificar as doenças ocupacionais, é preciso estudar as formas de combatê-las e tornar o ambiente de trabalho o mais seguro possível. 

Saiba mais: Qual a importância da Análise Ergonômica do Trabalho.

Como proceder em caso de LER de um funcionário?

Elas são consideradas acidentes do trabalho e por isso devem ser comunicadas aos órgãos competentes. O primeiro passo é que a medicina do trabalho da empresa avalie o caso, para estudar o modo de trabalho, os movimentos envolvidos, os equipamentos utilizados e as condições do ambiente.

No caso de incapacidade total ou temporária, o trabalhador tem direito a um auxílio acidentário pelo INSS. No caso da incapacidade total, ainda é necessário o afastamento previdenciário, mediante atestado médico.

Dada a entrada de um laudo médico, que constata que a doença foi causada pelo trabalho, é garantido ao trabalhador estabilidade de emprego por pelo menos 12 meses. Isso significa que, antes desse período, ele não pode ser dispensado. 

A PREMIER

Se você chegou até aqui, já sabe a importância de adotar medidas para minimizar a ocorrência de LER e DORT na sua empresa. Por isso, não hesite em contar com o apoio de especialistas para promover condições de trabalho que garantam a saúde e a segurança dos seus colaboradores. 

A PREMIER é uma empresa especializada em saúde ocupacional, com mais de 24 anos de experiência. Fale conosco para aplicar a ergonomia, atividades da saúde ocupacional, palestras ou demais serviços relacionados à Saúde e Segurança do Trabalho. E não se esqueça de acompanhar nosso blog para se atualizar sobre o tema!

A Análise Preliminar de Risco é uma das formas de garantir a SST — Segurança e Saúde do Trabalho. Isso diz respeito a uma análise realizada previamente ao início de qualquer atividade no ambiente organizacional. Quando conhecemos os riscos de uma tarefa, conseguimos adotar medidas de segurança para evitá-los de forma eficiente.

Quer saber mais sobre o assunto? Acompanhe a leitura do conteúdo!

O que é a Análise Preliminar de Risco?

A Análise Preliminar de Risco consiste em um estudo detalhado de todas as etapas que envolvem a rotina profissional de um trabalhador. Nesse sentido, a APR é prevista em diversas Normas Regulamentadoras — também conhecidas como NRs — e fornecem orientações sobre procedimentos obrigatórios relacionados à segurança e saúde do trabalhador.

Nessa linha, as Normas Regulamentadoras consistem em um conjunto de disposições e procedimentos técnicos relacionados à segurança e saúde do trabalhador em determinada atividade ou função. Dessa forma, auxiliam sobre as precauções que devem ser tomadas a fim de evitar acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais.

Alguns exemplos de Normas Regulamentadoras são:

• NR 12: Segurança no trabalho em máquinas e equipamentos;
• NR 18: Condições e meio ambiente de trabalho na indústria da construção;
• NR 20: Segurança e saúde no trabalho com inflamáveis e combustíveis;
• NR 33: Segurança e saúde no trabalho em espaços confinados;
• NR 34: Condições e meio ambiente de trabalho na indústria da construção e reparação naval;
• NR 35: Trabalho em altura;
• NR 36: Segurança e saúde no trabalho em empresas de abate e processamento de carnes e derivados.

Agora que já sabe o que é a Análise Preliminar de Risco, você pode se perguntar: “mas qual o objetivo desse procedimento e a importância da aplicação dessa prática na minha empresa?”. A seguir, te explicamos a finalidade da APR e como sua implementação pode realizar grandes melhorias na segurança do seu negócio.

Qual a finalidade de uma APR?

A partir disso, podemos dizer que o objetivo da Análise Preliminar de Risco é inspecionar os ambientes de trabalho e realizar uma vistoria para identificar possíveis riscos ocupacionais. Dessa forma, é possível fazer mudanças e ações preventivas para que acidentes de trabalho possam ser evitados.

Portanto, a APR tem a finalidade de identificar riscos em todos os setores da empresa e orientar os trabalhadores acerca desses riscos. Além disso, aprimora técnicas e serviços para que a Segurança no Trabalho seja garantida, para planejar táticas de prevenção para cada tipo de trabalho em todos os setores e ambientes.

Quais são as 5 etapas da Análise Preliminar de Risco?

Tudo entendido sobre o que é a Análise Preliminar de Risco, quais seus objetivos e como ela é aplicada no ambiente de trabalho? Agora, vamos verificar quais são as etapas para a elaboração da APR. 

• Segmentação de atividades
• Documentação 
• Coleta de informações (identificação das causas, vulnerabilidades e perigos)
• Planejamento das ações de segurança
• Aplicação de medidas preventivas

Logo, a primeira etapa a ser realizada é a segmentação de atividades, na qual as etapas envolvidas na execução de uma determinada tarefa. Após isso, vem a documentação e coleta de informações, que visa entender as necessidades da organização e as etapas de execução em cada setor da empresa. 

Por fim, após o planejamento chega o momento de desenvolver as ações preventivas e aplicá-las. Assim, esse trabalho em equipe vai garantir a segurança na sua empresa e assegurar que acidentes não aconteçam.

Qual a importância da APR?

Em suma, Análise Preliminar de Risco é importantíssima para determinar os riscos e desafios que podem acometer o ambiente e as atividades, além de identificar riscos em potencial e a prevenção de danos aos equipamentos. Ainda, a APR serve como um guia dos riscos ocupacionais para os colaboradores.

Em outras palavras, a Análise Preliminar de Riscos te auxilia a entender como evitar acidentes e também a como lidar com o perigo, para que ele não seja agravado. Além disso, é fundamental conscientizar sobre a importância de manter o ambiente seguro e a preservar a saúde física, mental e social dos colaboradores.

Quem elabora a Análise Preliminar de Risco?

Quem elabora a Análise Preliminar de Risco são os profissionais de segurança do trabalho da organização, que contam com a ajuda de profissionais da saúde. E, claro, os colaboradores da empresa também participam desse processo, visto que são um dos responsáveis por dar informações sobre os serviços e a forma que eles são exercidos.

Quem deve preencher a APR?

E, claro, a APR pode ser assinada por qualquer profissional desde que seja especializado na área de Saúde e Segurança do Trabalho — SST. 

O que deve constar na Análise Preliminar de Risco?

É importante que alguns dados como: perfil das instalações da empresa (cabe adicionar fotos); as especificações técnicas de cada ferramenta utilizada; lista completa e detalhada dos riscos ocupacionais encontrados e a apresentação dos sistemas de prevenção e protocolos de segurança definidos pela equipe de SST. 

Como a PREMIER te ajuda?

Você já conhece a PREMIER? Somos uma empresa que atua na prestação de serviços assistenciais, prezando pela prevenção de doenças ocupacionais. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas, seguindo rigorosamente as normas que regem a Segurança e a Medicina do Trabalho.

Esperamos que esse conteúdo tenha sido satisfatório e esclarecedor, e que você saiba como realizar a Análise Preliminar de Riscos. Não se esqueça de acessar o blog da Premier para mais artigos sobre saúde ocupacional e afins. Até a próxima!